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2008年06月06日

本日の練習内容1-1

以下のことに注意してスイング練習をしました。

【練習の主眼点】
・オンプレーンスイングの習得
・コックの使い方

【主な練習内容】
・ウェッジで40ヤードのショット
・ウェッジで100ヤードのショット

【進展したこと】
・コックができるようになってきた

【次回の課題】
・アウトサイドイン軌道を修正する

【注意点の詳細】
<バックスイング>
・左手親指はグリップセンターよりちょっと右側に置く
 →バックスイングでは左手親指方向にコックする。
・右手の下に左手を押し込む感じでバックスイング開始。
 →コックされている。
・ヘッドから始動する。
・インに引きすぎずに真っ直ぐ後ろに引く。
・体も一緒にまわす。

<ダウンスイング>
・下半身から始動する。上半身は後ろを向いたまま。
・グリップを下(ボール方向)に落とす感じ。腕で下ろさない。コックもほどかない。
・右肘がわき腹から離れないようにする。
・右肩が下がらないようにする。肩を平行に回す。
・左肘が下に向くようにする。
・右手のひらは垂直の状態

<インパクト>
・腕が体の正面から外れないようにする。
・左脚前でインパクトする。
・右手のひらでインパクトするようなイメージ
 →フェースが開かないようにするため

<フォロー>
・右手のひらは垂直の状態





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