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2008年07月11日

本日の練習内容2-2

本日は、以下の練習をしました。

【練習の主眼点】
・アウトサイドイン軌道を修正
・下半身主導のスイング

【主な練習内容】
・PWでのフルショット
・ドライバーを軽め

【練習注意点の詳細】
<バックスイング>
・右の尻を後ろに下げる
・右肘を下に向ける

<トップ>
・トップの位置を深くしない

<ダウンスイング>
・コックを解かない
・右股関節をボール方向に押し出す
→上に伸び上がらない。レベルスイング。

<インパクト>
・前傾を崩さない
・左の尻を後ろに下げる
・右ひざを前に出さない
・左肘を下に向ける
・体と左腕の間を右肘が通るイメージ

<フォロー>
・手首を返す
・最後までフィニッシュを取る


【毎日10分間やるドリル】
・ショートアイアンを顎の高さまで上げて、そのレベルを保ちながら右→真ん中→左と移動させる。
・壁から少し離れて立ち、バックスイングで右の尻、インパクトで左の尻が壁に付くようにシャドウスイングする。




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