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2008年06月13日

本日の練習内容1-2

自分用のメモです。
以下のことに注意してスイング練習をしました。

【練習の主眼点】
・オンプレーンスイングの習得
・コックの使い方
・バックスイングのきっかけ

【主な練習内容】
・ウェッジで40ヤードのショット
・ウェッジで100ヤードのショット
・ドライバーでフルショット

【進展したこと】
・スイング軌道がよくなってきた

【次回の課題】
・上半身と下半身で時差ができるようにする。
・1:トップまでバックスイング、2:更にトップ位置まで上げ、ダウンスイング
 の素振り練習を行う。

【注意点の詳細】
<アドレス>
・肩が左側を向いてしまうので、平行に構える。
 →右腕を伸ばさないように余裕を持たせる。

<バックスイング>
・一旦、左に体重移動(又はハンドファースト側に移動)した後で、
 バックスイングをはじめる。

<ダウンスイング>
・コックが解けないようにする。
・クラブ手元の先が飛球線方向を向くようにする。
・前傾姿勢が崩れないようにする。
 →左脚を伸ばす。
・手元が外側に離れないようにする。
 →アドレスと同じ距離。

<インパクト>
・左脚前でインパクトする。
・ハンドファーストの形でインパクトする。




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