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2008年08月29日

本日の練習内容3-3

これから1ヶ月はドライバー強化月間ってことでドライバー中心に練習します。

注意した点:
<アドレス>
・右手がフックグリップにならないように注意する。
・左脚を軸に立つ。
 →若干、右に傾く感じ。

<ハーフウェイバック>
・左肩を入れる感じでコックする。
・インに引かないように気をつける。
・右尻を後ろに引く。右膝は伸ばさない。

<トップ>
・左手首が返らないようにする。
・左肩を入れる。
・左手の裏が上、右手の表が上にする。

<ダウンスイング>
・左に体重移動する。
・手を下に落とす。
 →体はまだ開かない。後ろを向けておく。
 →左手の裏が上、右手の表が上にしたまま。
・手をアドレスの位置に戻す。
 →クラブは遅れて通るイメージ。
・右肘を体前に入れる感じにする。
 →肘を先行させる。
・左尻を後ろに引く。左膝が伸びる。

<インパクト>
・腰の高さを一定に保つ。
・目線を残す。

<フォロー>
・左肘をたたむ。

【特に重要な点】
・ダウンスイングで手を下に落とす。
・インパクトでは手をアドレスの位置に戻す。
・腰の高さを一定にする。


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2008年08月21日

本日の練習内容3-2

<アドレス>
・左脚から斜め上に軸があるイメージ
・右肘が前に出ないようにする。

<ハーフウェイバック>
・肩を入れること
 →それによりコックする

<ダウンスイング>
・バックスイングと同じ軌道でクラブが通るようにする

<インパクト>
・右肘が脇の下(体の前)を通るイメージ

<フォロースルー>
・低く出す


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2008年08月14日

本日の練習内容3-1

<ハーフウェイバック>
・左肩を入れる感じでコックする。
・インに引かないように気をつける。

<ダウンスイング>
・右肘を体前に入れる感じにする。
 →肘を先行させる。

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